Японки не стареют и толстеют
Почему японки не полнеют: 10 секретов стройности, которые стоит запомнить
Японки - самые стройные женщины в мире. Японки ничего не знают об ожирении. Японки в тридцать выглядят на восемнадцать, а в сорок - на двадцать пять. Японки не делают лифтинг и не ходят на шейпинг.
В Японии редко встретишь человека с ожирением и легко можешь перепутать летнюю женщину с летней девушкой. Секрет стройности и молодости японок кроется в их питании. Много свежих овощей, сырая рыба и морепродукты, литры зеленого чая и никакой жареной еды — это лишь малая часть всех секретов японок. Рассказываем про все подробно. Пока некоторые девушки размышляют над тем, что бы еще съесть, чтобы похудеть, жительницы Страны восходящего солнца десятилетиями придерживаются проверенного меню. И глядя на них, мы понимаем, оно действительно идет на пользу фигуре и здоровью!
![Японки не стареют и не толстеют: [пер. с англ.] - Морияма Наоми - Google Books](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/5194541/img_id708684277725892952.jpeg/orig "Читать Японки не стареют и не толстеют (Дойл, Морияма) полностью")
Японка Наоми Морияма в соавторстве с Уильямом Дойлом, описывая кухню своей матери в книге «Японские женщины не полнеют и не стареют» открывает секреты японского долголетия, возрастной системы питания, позволяющей надолго быть красивой и стройной, пишет ТСН. Таким образом, в рационе японцев всегда есть суточная доза натуральной Омеги На продуктах указывают не день фасовки,. Это кардинальное отличие в традициях питания народов Востока и Запада. Он включает в себя разнообразные блюда и скорее напоминает наш обед.
