Ваш нос забит из-за синусита, простуды или аллергии? Промывание носа принесет немедленное облегчение. В одну ноздрю наливайте водный раствор соли. Он проникает через носовую полость и выходит через второе отверстие, смыв, находящуюся в нем слизь и возможные аллергены. Эта процедура подходит как для взрослых, так и детей. Следует, однако, соблюдать осторожность, когда одновременно страдаете инфекцией уха или очень острым синуситом. Ниже вы найдете инструкцию, шаг за шагом, как такую выполнить очистку.
Шаг 1. Для выполнения ирригации носа нужен специальный контейнер и физиологический раствор. Вы можете купить ирригатор для носа, чашку нети (чаще всего в комплекте. Нети), или выполнить очищение с помощью резиновой груши. Также вы можете приобрести средства на http://biogel.alginal.com/.
Шаг 2: Составление раствора соли. Если у вас есть физиологический раствор из аптеки, вы можете смело пропустить этот шаг. Если нет, вам будет нужна не йодированная соль , пищевая сода и горячая вода. Подготовьте 1-2 стакана теплой воды. Добавить в нее ¼ до ½ чайной ложки не йодированной соли и щепотку соды. Она смягчит действие соли. Смешайте все это.
Шаг 3: промывание носа. Если вы используете ирригатор, стакан нети или резиновую груши, наклонитесь над раковиной под углом около 45°. Наклоните голову так, чтобы одно отверстие носовой было направлено вниз. Конец заполненного раствором соли ирригатора (грушы или кружки нети) вставьте в ноздрю, находящуюся сверху. Он не должен проникнуть глубже, чем на ширину пальца. Держа рот открытым, нажмите на контейнер (или наклоните его) так, чтобы физраствор влился в нос. Помните, нужно дышать через рот, а не через нос.
Шаг 4. Пусть солевой раствор пройдет через всю носовую полость (и, возможно, также частично через рот) и выходил вторым носовым отверстием. Если раствор попадет в рот, не глотайте его, но, по возможности, выплевывайте.
Шаг 5. Аккуратно вытрите нос, чтобы удалить с него остатки физиологического раствора. Повторите всю процедуру, поменяв носовые отверстия. Когда вы закончите, тщательно промойте раковину и все используемые во время ирригации предметы. Оставьте их, чтобы высохли. Остальную часть раствора вылейте.
Что делать, если во время промывания нос печет?
Попробуйте уменьшить количество соли в растворе и убедитесь, что вода, которой вы пользуетесь, не слишком горячая и не слишком холодная. Обязательно дышите через рот.
Результаты ирригации носа будут заметны уже после 1-2 процедур. Благотворное действие процедуры растет вместе с длительностью его применения. Длительное, регулярное промывание носа поможет вам избавиться от воспаления придаточных пазух носа и инфекции носоглотки. Промывание носа нужно проводить раз в день в течение 3 дней в неделю.